Cinco ações positivas capazes de melhorar o bem-estar das pessoas:
- Conecte-se. Entre em contato com seus relacionamentos sociais e invista seu tempo e sua energia com as pessoas que você ama.
- Mantenha-se ativo. Saia, vá dar uma caminhada, ligue o rádio e dance. “Ser ativo é ótimo para nosso humor positivo”.
- Note. Esteja atento às coisas que acontecem no mundo, à mudança das estações, às pessoas ao seu redor.
- Continue aprendendo. Não deixe de aprender coisas novas e mantenha-se curioso. Não precisa ser um conhecimento formal, pode ser aprender a tocar um instrumento ou cozinhar uma receita nova.
- Doe. Sentimos-nos bem quando doamos algo, por isso, adote essa prática. “Nossa generosidade, nosso altruísmo, nossa compaixão, tudo está interconectado ao mecanismo de recompensa do nosso cérebro”.
“E essas cinco formas de ser mais feliz não emitem nenhum carbono, não precisam de muitos bens materiais para serem praticadas. Eu acredito que o movimento ambiental, a comunidade de empresários, o governo, precisam ter uma visão de um mundo que todos nós queremos. Seres humanos querem ser felizes. E eu acredito que todos nós poderemos criar o mundo que queremos, onde a felicidade não custe a Terra”.
http://www.ecodesenvolvimento.org.br/noticias/ted-nic-marks-o-indice-planeta-feliz
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